1、一岁的小孩补钙，要从饮食着手，要注意高钙饮食，也是一种既经济又安全的补钙方法。
2、食用一些含钙量较高的食物，如虾米皮、海带、紫菜等。
3、如果有必要的话，可以选择钙片进行补充，根据自身缺乏钙的不同，选择合适的药物。