剧情有些狗血，但却真实发生了，真是让人感到无奈和纠结。

听上去，似乎你只是单相思，算不上相爱，所谓的爱你当然希望是有互动的相爱吧，否则你不会纠结这个问题，为单相思的情景而感到难过了~

单恋的情况下，你的爱，只是一个个人的想法，你并不确定对方对你有没有感觉，对你爱的表达会有什么样的反应？何况你明知道她的心在别人身上。

问题是该怎么办？当情景和情绪都真实存在并发生，逃避总不是办法，好在你愿意拿出来讨论，这是勇于面对的表现，很值得赞扬的一种做法。兼听则明，多听听别人的意见，或许你的心会豁然开朗。我能想到的，有以下几种改善的方法，供参考。

其一，若你觉得女方和她的男友，都很不错，也很登对。而你并不想打扰他们，你可以选择将小爱转化成大爱。爱有很多种，放手，看到心爱的人快乐，也可以是爱的一种表现，不一定非得占有。

其二，若你觉得，你比她的男友更能照顾她，能给她更好的将来，或者你更勇于去争取，那你就不妨放手一搏，爱自己掌握，主动去追，爱没有对错。再说，不是还没有修成正果嘛，现代社会，哪怕是结了婚，也还有机会，不用着急。当然，要顾及她的感受，毕竟是你爱的人，你也不想伤害她吧。要讲究技巧方法，不要让别人厌恶你，也不要过于极端地破坏彼此的生活。这样对你们大家都好。

其三，若你拿不定主意。请先控制好自己的情绪，找一个知心的朋友聊一聊，毕竟朋友比一般人更了解你的状况，冲动反而容易坏事。当然，若能旁敲侧击的探探女生的口风，则更好啦。说不定你爱的那个她正在考验你，等待你的态度呢。

祝你好运！