1、脚踝出现肿胀但是不痛，这种可能是局部的一些静脉回流受阻导致的，不排除有静脉瓣受损的可能性，有少数可能是因为之前外伤以后导致的后遗症。
2、最好是要到医院复查一下，平时也可以服用一下活血消肿的药物，具体用药请遵医嘱。
3、也可以用热水泡脚。