乳果糖口服溶液是一种比较安全的通便药，乳果糖被人体口服后，会留在肠道，增加肠道内的渗透压，从而把水分都集聚在肠道内，让粪便更加软化，从而有利于粪便的排出，乳果糖是一种缓和的润肠通便药物，是治疗轻度、中度便秘患者的常用药物。即便是糖尿病患者、孕妇、小孩、老人都可以使用的。糖尿病患者用乳果糖不会明显影响血糖的，因为这不是蔗糖不是葡萄糖，不会明显影响血糖，所以糖尿病患者也可以使用，再说糖尿病患者往往会有便秘的，乳果糖很合适。

任何药物都会有不良反应。长期服用乳果糖也会有或多或少的不良反应，但一般比较轻微。我们建议如果没必要，不要长期使用任何药物。便秘的人重要的还是调整生活习惯为主，多吃新鲜蔬菜、水果，多参加体育锻炼，多喝水，养成良好的大便习惯，定时定点大便，大便的时候一心一意，不要看手机。坚持2个月，大便情况会有改善的。如果持续便秘，尤其是中老年人，必须要去检查清楚，因为有些疾病会引起便秘的，比如直肠癌、糖尿病、甲亢等等，如果不去检查清楚，而一直用通便药，最终会贻误病情。