1、在饮食中可以吃一些豆类，核桃，坚果之类的食物，这种补脑的食物对缓解脑部缺氧有一定的效果，如果经常出现大脑缺氧，在饮食中一定要引起注意，营养要均衡，避免情绪的过度紧张，如果缺氧严重，建议去医院进行针对性检查，再做出相应的治疗。