出现此类问题是由于系统检测到登陆环境异常，为了保障账号安全，拉入了黑名单。是不是最近经常用手机直接上新浪微博，建议下载新浪客户端到手机来上新浪微博，如在异地上新浪微博，请在登陆保护中设置允许登陆的城市地点

方法一：可以用其他的手机号试试

方法二：可以用另外一个微薄，或者让别人在他的微薄里，帮你发一条“我的微薄，用户名xx被冻结，求解冻，并@微薄客服”，@微博客服会回应帮你解冻的。

方法三：打电话给新浪客服