大家有社交恐惧症吗？都有哪些表现？（不喜欢主动找别人聊天，又期待和别人聊天，但又不愿意一直聊天）

由于受到传统思想的影响，很多人在成长的过程中都不会主动和别人聊天，除非有什么事情需要打听。因为“防人之心不可无”嘛，你还不了解对方是什么人，就去和别人聊天，如果刚好碰到的是坏人呢？

从小受到的这种教育，让初入社会的年轻人不知不觉地放慢了“渴望”的脚步。因为这个快速发展的社会毕竟不是那么轻易就能适应的，有许多事情不是我们想象的那样“可爱”。上当受骗者往往都是戒备心理过低而导致的，从拐卖妇女儿童到贩卖真假古董，从销售虚拟产品到学区房的“一女二嫁”等等这些，无不显示着社会问题的复杂，以及人心真的难测。

“一朝被蛇咬十年怕井绳”，这类信息和可以快速传播，恐惧情绪也会随之传染，涉世未深的后生们难免会对这样的信息产生敏感反应。虽然说是初生牛犊不怕虎，但是迎接他们的并不是热情的笑脸，而是戴着面具的虚假面容。此时，那些即将奔赴社会的年轻人还会主动和别人交流吗？充其量就是“请问，厕所在哪？”“你好，飞机场在哪个方向？”

如果说这类现象都属于社交恐惧症的话，我们大部分人都有，包括我。因为人心隔肚皮，你也不知道他在想什么，怎么能主动和别人聊天呢？就是聊，也是天南海北地瞎扯一通，信息“含金量”极其稀少。

如果是在熟人之间，在同事和朋友面前，依然不喜欢聊天，却甘愿做一个听众的人，也不能说是具有社交恐惧症，不愿意聊天是性格使然。

如果是一个年轻人始终不愿出门，不愿意求助别人、不能够主动询问事情，甚至一提独自去一个陌生环境，就出现紧张焦虑的情绪。那么，这个时候，便可以确定为社交恐惧症了。

产生社交恐惧症的原因主要有两个，一个是早期的环境影响；一个是最初的性格培养。如果引导不当，极容易导致社交恐惧症的形成。

怎么解决社交恐惧症的恐惧心理呢？最好的办法是：

第一、克服自卑心理，树立自信心。

第二、在出门规划中，确定什么人比较可信。

第三、先尝试和一两个人聊天，锻炼的语言表达能力。

第四、多储备一些各类知识，别人说什么你都不陌生，甚至很熟悉。

如果别人说的都是你非常熟悉的话，那么你还有什么可怕的呢？

总之，缺乏锻炼是社交恐惧症的最重要的原因。