1、如果高考的话，当然能保持正常睡眠最好，一般正常睡眠要达到7个小时左右。
2、每个人的睡眠要求也不一样，毕竟是高三了，为了高考，要适当的辛苦一年，如果晚上休息时间少，最好中午睡半小时左右，这样才会有精神学习，太累也不行，学习效率也不会高，总之要根据自己的身体条件，决定自己的睡眠时间，祝身体健康。