脱发的原因有什么?

1、压力综合征压力会导致白发早生。压力大体内会释放多种激素影响维生素B的吸收，头发色素会慢慢沉淀，进而出现白头发现象。不要经常熬夜、过多抽烟喝酒、运动过度，保持一个好的情绪，减缓心里压力。

2、饮食紊乱症减少食物摄入量，会使头皮血流量下降，头发的正常生长速度会受到一定影响，严重的会导致头发渐渐脱落，只要调整好饮食即可恢复。

3、疾病甲状腺疾病甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。因为所有毛囊都会受到一定影响，所以脱发也是大面积脱。如果及时用药也可以改善。贫血缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得不到充足的血氧量，逐渐导致头发慢慢脱落，头皮慢慢显现。日常可以多食黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还可以用红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要多食用都可以很好的防止脱发。

4.勤洗头发如果不勤洗头发，头皮附着的污渍不仅会造成脱发，还会令新头发难以长出来。头发可以每周清洗2-3次是比较好的。那么脱发了应该怎么办

目前对于以上几点脱发现象只要及时调整及治疗都可以缓解脱发症状、但是还要是根据脱发患者的实际情况来定，每种方法都适合其不同的症状，其实是不能一概而论，应到正规医院在专业医师指导下进行有效治疗。解决脱发问题是一个长期而且需要坚持的过程，除了积极的治疗外我们还应戒烟限酒、饮食清淡、少熬夜等生活方式的调整也很重要。