1、经期肚子疼可以采用热敷的方式来进行缓解，比如把热敷袋放在腹部，也可以多喝一些红糖生姜水，能够起到很好的驱寒作用，并且进行温开水泡脚，也能够缓解经期出现肚子疼的情况，要多注意保暖，不要碰凉水，也不要使自己身体受到寒气，避免感冒情况的发生。