考试是检查学业的一个方法，考得好坏，只能证明当下的学习成绩。不能决定孩子的一生。具体方法如下：

1、告诉孩子人生不止考高分一条路。学习很重要，除了学习还有更重要的事情。例如：保持身体健康，心理健康。

2、勇敢承受失败。害怕中考，是害怕失败，不能取得好成绩。人生除了中考，还有高考，事业单位等考试。考试失败了，总结经验教训，下次考好就可以了。

3、相信自己。意志坚定的人，才有可能取得成功。自信对一个人有很大的作用，相信自己是最棒的。轻松上考场，即使不幸考差了，自己也是独一无二的自己。