1、其实南瓜子生吃熟吃都是可以的，可以根据个人的喜欢而定。
2、熟吃的口感要比生吃的好一点，而生吃的药用价值要比熟吃的高，营养物质也更能被人体吸收。
3、熟吃和生吃都不能吃的过多，吃的过多都会造成身体不适。
4、偶尔吃一些还是挺好的，但要注意炒熟的南瓜子容易引起上火。