要加个时间定语才成立，

是不是从小到大都心态很好？

在生命中有没有发生过重大应急激事件？

很多表面上心态好的人如果深入剖析，

潜意识深处都藏着心灵的阴影，

每个人对世界的认识不同，所以每个人对生命的态度不同，比如你说你心态好，这其实是你生活的态度，

但是并非负面事件不会影响到你，

有时候我们内心的担忧和恐惧被意识和认知掩盖，

事情发生后负面影响植入了我们的潜意识，

所以我们没法觉察到，但是却时刻影响我们，

其次，失眠是心脉不通导致的，

心态好只是辅助负面情绪不会继续影响我们，

但是心脉堵塞并不能改善，

我举个例子，我们由于着凉感冒了，是不是立刻保暖就好了？不是！

保暖保证感冒不会恶化，但是已经造成的感冒必须通过治疗才能康复，

所以你有一个好心态是你最大的优势，如果保持好心态的同时参加失眠康复方面的训练，对失眠的康复是有非常有帮助的，

最后，我祝你能早日恢复睡眠。

欢迎留言讨论、点赞、分享

作者简介，失眠线上康复训练导师

成功康复1200名失眠患者

关注我，如有疑问 找老师