1、精氨酸的作用有：一，调节血液浓稠度，保持血液流畅，预防高血压。
2、二，对于男性来说，参与精子形成，为精子供能。
3、三，对于女性来说。
4、促进雌激素分泌，延缓衰老。
5、副作用一般见于过敏反应、头痛腰痛、血糖水平升高、胃肠道不适等症状。
6、因此服用精氨酸时要掌握正确的使用方法。