运动治疗作为一项简单、便宜而且方便的治疗方法，大家在很多慢性疾病发生之后，首先想到的都是它，高血脂要运动、高血压也要运动、痛风还要运动，糖尿病更是要运动，那么对于颈动脉粥样硬化，也要运动吗？

首先大家要明白，运动治疗只是一种辅助治疗，除了强身健体，运动可以消耗人体内多余的脂质；增强糖尿病患者对胰岛素的敏感性；加速代谢废物的排泄等等，但运动只是一种辅助治疗。是辅助，不是主要，更不是根本性治疗！

颈动脉粥样硬化的形成原因

1.解剖位置很特别（下图），颈动脉粥样硬化最容易发生在颈内、外的分叉处，因为这里的解剖位置独特，血流容易形成湍流等非层流状态，容易导致内膜受损，有利于脂质沉积和血小板聚集，而形成粥样病变；

2.正常人体器官功能衰退，有研究显示，正常人的颈动脉的粥样硬化斑块大约从青春期（15岁）开始慢慢形成，到40岁慢慢变得明显，到60岁左右，几乎每个人都存在。

3.存在高危因素，首当其冲的就是高血压了，高压会损伤血管内膜，导致胆固醇、脂质沉积，加速动脉粥样斑块的形成；然后吸烟、血脂异常、高血糖、同型半胱氨酸升高、饮食不健康等。

颈动脉粥样硬化之后，会有斑块形成，主要表现为颈动脉处杂音和缺血性症状，之前写过一片关于颈动脉斑块的文章，也提到了关于易损斑块的一些知识，大家可以翻阅！

颈动脉粥样硬化与年龄、解剖位置和个人高危因素等都有关，并不是单一因素导致的，所以说锻炼只能作为颈动脉粥样硬化的预防措施，而积极的运动并不能缩小已经形成的斑块，更不能去掉已经形成的斑块！