30+的女性，这个年龄，除皱问题确实是摆在每个爱美女性的一道难题。我们知道，30岁后法令纹会逐渐加深，皮肤里的胶原蛋白、水分含量流失加快，皮下脂肪萎缩，肌肤松弛，形成皱纹。

皱纹是年龄的一个加法，谁也没有办法去摆脱。但是我们可以通过饮食起居、护肤保养等等，去延缓衰老、皱纹的生成。

在护肤品方面，应该使用一些含有石榴、绿茶、咖啡豆等成分的含有抗氧化的美白护肤品。人过30，要想皮肤好，美白和抗氧化俩个方面都需顾及。

在生活方面要养成良好的生活习惯，不暴饮暴食、不熬夜，多吃含维生素C、E的果蔬。多喝水，保持身心健康。