2岁宝宝正常身高多少？

先附上卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》身高体重发育表格

我们可以看到两岁宝宝的正常身高应该是83.3~91.0cm，平均值为86cm。这个时候的宝宝的身高体重正在处于快速增长期。只要是上下相差不是太大都属于正常的，毕竟每个宝宝的身体素质不同。

有哪些因素会影响宝宝的身高

影响宝宝的身高的因素有遗传、营养、睡眠、体育锻炼、精神因素和某些疾病有关。而这些因素里面除了遗传以外，其他的都可以通过后天培养或人工干预保持。

饮食结构

妈妈一定要在平时的生活中，要注意多让宝多吃蛋白质含量高的食物，饮食中多摄入一些瘦肉、肝脏、鱼类食物，可以增加铁元素的吸收，同时应该多吃一些大豆类食物，大豆中的铁元素吸收率比较高。

亲子运动

两岁的宝宝可以做很多运动，已经能够听懂一些道理，而且还可以读懂家长的表情，平时可以多跟宝宝互动，做一些亲子互动游戏，锻炼宝宝的肢体协调和语言能力。

推荐亲子游戏：

妈妈们可以在地上画几个圆圈，由妈妈做示范，从一个圆圈双腿并拢，跳到另一个圆圈。然后让宝宝模仿妈妈的动作，一直跳完另外几个为止，这样的游戏可以锻炼宝宝的跨步与弹跳能力，提高宝宝的身体平衡力。

按时作息

研究表明：当宝宝熟睡一个小时后，生长激素分泌会超过白天的5~7倍，而且晚上深度睡眠中，性激素和黄体化激素分泌也比较旺盛。它们可以使骨骼增粗，骨质变强。对宝宝的成长非常有利。

2岁的宝宝每24个小时，需要有13个小时睡眠时间，建议在晚上睡11~12小时，中午睡1~2小时。

除去一些日常护理需要注意的情况以外，妈妈还要注意观察宝宝的精神状态以及身体是否有其他疾病。只要宝宝的身体在正常增长范围内，即使稍微偏低也属于正常。

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