导读：人的一生大约有三分之一的时间在睡觉中度过，然而，当今却是一个被“失眠”频频光顾的时代，很累，但是睡不着、睡不好，甚至失眠怎么办？很多人可能会选择简单有效的方法，那就是吃安眠药。安眠药确实能换你一夜安眠，但是安眠药的副作用大你知道吗？失眠常吃安眠药或者有想吃安眠药想法的人注意了，吃安眠药会出现这些副作用！

1.成瘾

一失眠就吃安眠药容易成瘾，一旦成瘾就戒不掉安眠药。而长期用药会大脑神经健康，容易出现各种疾病。

2.反应迟钝

常吃安眠药的人，反应力会变得迟钝，记忆力也会出现衰退迹象。长期服用安眠药与老年痴呆症的发病有很大的关系。

3.肝肾受损

绝大多数安眠药都是在肝脏分解成代谢产物的，而分解产物多半是从肾脏排泄出去的，长期服用药物会加大肝肾的负担，且本身有肝肾疾病的人服用安眠药，无疑雪上加霜。

4.睡眠异常

服用安眠药会使人出现噩梦多、定时早醒和白天嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利，这是典型的睡眠异常现象。

总的来说失眠了就要注意调理，不要轻易服用安眠药。如果一定要食用，不要擅自使用，要听从医生的建议，按需服用，尽量将伤害降到最低！