五脏六腑是人体内脏器官的总称。

五脏：:心、肝、脾、肺、肾

六腑：胃、胆、大肠、小肠、三焦、膀胱

上火是很多人都经历过的问题，表现不一样，证明上火的脏器不一样。

五脏六腑中有些器官容易上火，有些器官则不会上火，下面详细分析：

心火旺--

表现：口渴、心烦、失眠、便秘、尿黄、面红、口腔溃疡。

调理：绿豆和莲子煮水煲汤可以有效清泄心火，另外要保持心情舒畅。

肝火旺--

表现：头晕、易怒、眼红、眼干涩、视物模糊、口臭、尿黄。

调理：陈皮可以疏肝气、降肝火，药物推荐龙胆泻肝丸。

肺火旺--

表现：干咳、痰中带血、咽痛咽干、盗汗。

调理：多吃白萝卜、芹菜、冬笋、香蕉、梨等清凉甘润食物可以清降肺火。

肾火旺--

表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、烦热失眠、盗汗、足跟疼痛。

调理：枸杞可以有效滋阴平火，另外多吃黑色食物。推荐药物六味地黄丸。

胃火旺--

表现：牙龈肿痛、口臭、易饿、便秘、烦热、面色发红。

调理：多吃蔬菜，禁食辛辣，推荐药物牛黄清胃。

肠火旺--

表现：口臭、便秘、面部痤疮、小便热痛。

调理：多喝水，多吃水果，饮食清淡，适当吃些粗纤维食物。

对于内脏上火问题，总体的应对原则是：

1.饮食清淡，多吃蔬菜水果。

2.保证饮水，避免津液不足。

3.忌食辛辣，避免火上浇油。

4.稳定情绪，适当发泄排解。

5.充足睡眠，减少阴气耗损。

6.加强运动，增强体质抗火。

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