上晚班的人算熬夜吗(工作需要有夜班，可以休半夜，是睡前半夜好还是后半夜)
发布时间：2022-09-24 22:54 浏览：
1、当然是休后半夜更好。
2、人的身体是有生物钟的，后半夜是肾脏等器官排毒和休息的时刻，这个时候人体必须得到更好的休息才能调理疲惫的身体。
3、长期熬夜上夜班会对身体健康造成影响。