1、我觉得不可以 一切歪门邪道想走捷径的 往往是最难走的路 减肥又不难 管住嘴不是不吃 是不吃油腻 不吃很细的粮食 不吃反式脂肪酸 正常吃饭 培养自己不懒 多运动 没事脱个水 不瘦都不行。