1、花椒水在一定程度上能够治疗打呼噜。
2、但是效果很一般，并不能在一定程度上能够彻底改善打呼噜这些症状。
3、鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。
4、平时要注意不要过度的劳累运动，要注意休息的同时也不要去熬夜。