如何避免荨麻疹的反复发作

1、避免不良的药物诱发荨麻疹。患者在选择用治疗荨麻疹疾病的药物的时候一定要慎重，特别是长期依赖西药的患者，由于西药具有激素成分，虽然当前缓解症状，但是一旦停止服用就有可能复发，带来很大的副作用，因此应尽量避免应用。同时有一些治疗药物，可诱发同形反应，患者一定要小心谨慎。

2、养成良好的生活习惯，轻松的心情。生活中患者一定要学会为自己减压，精神紧张，睡眠不足等都会导致荨麻疹的病情加重，甚至出现复发的现象。

3、适当的运动，增强自身免疫力。荨麻疹患者在平时可以多做运动，这样不仅可以增强体质，而且还可以提高身体的免疫力。在日常生活中，患者要努力避免扁桃体炎、鼻咽炎等感染性的疾病发生，因为这些是诱发荨麻疹的重要病因。

4、补充抗过敏益生菌降IgE的重要性 。抗过敏益生菌可参与IgE介导的免疫变态反应，通过测定人类树突状细胞与抗过敏益生菌共同培养后，对白介素（IL-12)的分泌调控的Th1免疫能力的作用从而筛选出具有抗过敏能力的抗过敏益生菌菌株组成的欣敏康抗过敏益生菌可以利用活性的、无致病性的微生物来改善人体最大的免疫器官—肠道微生物的生态平衡，进而促进免疫耐受功能，所含唾液乳杆菌拥有降低血清IgE过敏抗体的国际专利认证，连续补充三个月以上使得身体中的IgE浓度降低，这样一来使过敏原无法与体内的IgE抗体结合，从而不再发生过敏的系列生化反应。

慢性荨麻疹如何避免复发

由于慢性荨麻疹病因复杂，致病原因不易找到和去除，所以慢性荨麻疹常反复发作。“治未病”是中医预防疾病发生的重要指导思想，防治慢性荨麻疹也可以“治未病”方面入手，有助于防止慢性荨麻疹发生。

1、消除诱发因素：

慢性荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因，要避免食用已被证实与慢性荨麻疹发作相关的食物；还要避免使用类似结构或有交叉成分的食品，但也不必过分“忌口”，以免影响营养吸收，反而不利于疾病治疗。对易引起慢性荨麻疹的药物，患者要谨慎使用，尽量选择不过敏的药物；对于动物皮屑、羽毛、荨麻、羊毛等过敏源应尽量避免接触；由冷、热、日光等物理性刺激诱发者，应注意气候变化增添衣物，避免日光直接照射；胆碱能性荨麻疹要避免精神紧张；受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹；劳力伤气，房劳伤肾，均可致正气不足，若外邪侵袭，每易致病情复作，因此，要避免劳倦过度。

2、控制感染：

慢性荨麻疹的发生与感染有密切关系，一般的感染因素包括病毒、细菌、真菌等。祛风、除湿、清热、解毒、活血类等中药对病毒、细菌、真菌的感染具有确切的疗效。如在辨证的基础上，合理配伍，有助于减少慢性荨麻疹的复发。

3、避免不良刺激：

慢性荨麻疹患者要注意保持室内外的清洁卫生，家中少养宠物；避免吸入花粉、粉尘等。喝酒、冷、热、情绪激动、橡皮手套、染发剂、加香料的洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于慢性荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

4、改善过敏体质：

近年来，随着现代医学的深入研究发现,有过敏体质的人当外来物质或生物体影响免疫体系发作免疫球蛋白（IgE）数量过多，使其释放出一种叫组织胺的物质然后引发过敏表现。而欣敏康抗过敏益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素等从而抑制其它有害菌的成长；经过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，欣敏康抗过敏益生菌能够定殖于粘膜、肌肤等外表或细胞之间构成生物屏障，这些屏障能够阻碍病原微生物的定殖，起着占位、抢夺养分、互利共生或对抗效果。并能够影响机体的非特异性免疫功用，进而天然杀伤(NK)细胞的活性，增强免疫球蛋白IgA的排泄，能有效改变各类型过敏，包括：荨麻疹、过敏性鼻炎、结膜炎、异位性皮肤炎、过敏性哮喘、食物、花粉等各种过敏症状。

5、病后调护：

中医认为慢性荨麻疹的发病多在先天不足、禀赋不耐、正气不足的基础上，复感风、寒、湿、热之邪而反复发作。慢性荨麻疹新瘥阶段，机体并未完全康复，如果病后不注意预防调护或未继续给于巩固性治疗，诱发因素作用于机体，会导致慢性荨麻疹反复发作。临床治愈慢性荨麻疹后，继续巩固服用一段时间中药，有助于减少慢性荨麻疹的复发。

6、治疗原有疾病：

荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。应积极治疗能导致慢性荨麻疹的原有疾病，如寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等；细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等；病毒性感染像乙型肝炎；真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。

7、注意饮食禁忌：

在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免如虾、蟹、海鲜、猪头肉、公鸡、狗肉、羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等易生风动血化热，易使本病复发的食物；辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等剌激性食物，可助热动血，诱发本病发生，甚至可直接成为过敏原，产生变应性反应，应避免食用。应忌食各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。