女人，你记住一点，就是你只要能做到情绪稳定，你躺着都能赢。

那些所有高段位的女人，她们有一个非常明显的共同特点，就是她们的情绪是极其稳定，所谓不喜形于色，不以物喜，不以己悲，在这些高段位的女人身上体现得淋漓尽致。

我自己是一个脾气不是很好的人，经常会被一些莫名其妙的小事情和一些莫名其妙的人激怒，但是后来随着时间的沉淀以及自己阅历的丰富，真的是每次想要发火的时候，我都会想到杨幂说过一句话，她说我已经戒掉情绪了，她说不管是天大的事情，都要跳过中间情绪化的那个过程，跟自己说，我给你一个晚上或者两个晚上，这件事情就让它过去。

所以高手强就强在他们面对问题的时候，从来不会患得患失，手足无措。过去的事情说好了321，让他过去，昨天的事情就留在昨天，有情绪，没问题，很正常，但是不要让情绪发酵，让它来影响我的判断和决策，也不要被任何人左右我们的情绪。

你比如说男朋友不回你信息，你就开始多想，自行脑补出1万个剧情画面，你的闺蜜跟另外一个朋友在吃饭，没有约你，你就开始生气，他们可以随时随地的让你哭，让你笑，让你生气，让你崩溃，这些都是很可怕的事情，你一定要掌控自己对情绪的一个掌控力，就算看电视换不换台，这个遥控器你一定是拿在自己手里的。

保持情绪稳定最好的办法就是降低对别人的期待，你要能接受所有的不确定，负面的，失败的，难过的，生气的。当你的腿撞到桌子很疼，如果这个时候你再去踢一脚的话，只会更加地疼。成年人的世界，情绪稳定是一切的基础。

最后，给大家透露一个真相，情绪稳定的女人是弟弟们也是大佬们的最爱，你听懂了吗？