1、某些完美主义者就有和自己过不去的倾向。
2、老是对自己不满意。
3、让自己处于焦虑不安的状态。
4、这与童年的经历有关。
5、可能有一个严厉苛刻的父母，对自己非常严格。
6、内化于心。
7、对自己很苛刻。
8、不能放松自己，不能做最真实的自己，会活的很累。
9、希望你能释放自己，轻松快乐也同样能获得成功。
10、去爱去玩去工作会是更幸福的人生。