2022-09-25 穿到七十年代蜕变(如何改变自己呢)

1、早睡早起，宁吃早餐，不吃夜宵。 2、定期运动，人生最后拼的是健康。 3、不停地学习，建立起自己的读书计划，脑袋里有知识才能让你更清醒。 4、每天冥想一会儿，让自己脑袋放... [了解更多]