1、是由于体内阴虚火旺导致的症状，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律，而出现了胃肠道消化功能紊乱，导致的消化不良以及口干舌燥的现象。
2、平时避免受凉避免感冒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
3、保持大便通畅。
4、提高免疫力。