2022-09-25 怎么降低体脂率(降低体脂率的方法有哪些)

1、降低体脂率的方法，通常是饮食加上运动。 2、饮食上，少吃或者不吃油炸食物，脂肪含量相对较高的食物，糖份含量较高的食物。 3、而新鲜的水果以及蔬菜要多吃，肉、蛋、奶类... [了解更多]